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開啟“速凍”模式，運(yùn)動(dòng)要注意！

開啟“速凍”模式，運(yùn)動(dòng)要注意！冬至是“數(shù)九”之*，從冬至起，北半球進(jìn)入一年中冷的“三九”時(shí)節(jié)。友情提醒，冬至?xí)r節(jié)是個(gè)轉(zhuǎn)變時(shí)期，此時(shí)陰氣開始衰弱，陽氣逐漸升發(fā)，但畢竟三九天剛剛開始，外界陰氣較重，因此，冬令飲食進(jìn)補(bǔ)要注意收藏，飲食起居要以斂陽護(hù)陰為根本，并注意防寒保暖，避免過度勞累。 1.一定要循序漸進(jìn) 2.要掌握有氧原則 3.要做好充分的熱身 4.晨練不如晚練 5.注意適可而止及自我保護(hù) 6.防過度干燥此外，如進(jìn)行長跑鍛煉，還要飲用適量的糖開水，以防低血糖，出現(xiàn)頭暈、出虛汗、四肢乏力等不良反應(yīng)。下面在這“速凍”的模式下，小編帶各位去欣賞下我們由格林人造草坪有限公司新疆分公司的家人們分享過來的場(chǎng)地照片。來自哈巴河的圖片，小編真心覺得陰天看不什么，但是天氣稍微好些，那天空簡(jiǎn)直就是PS過的有木有!推薦閱讀：格林草坪-春意盎然的人造草坪在施工前我們先來張場(chǎng)地清理，這在之前分享的鋪裝流程里都強(qiáng)調(diào)過，場(chǎng)地的清理對(duì)人造草坪場(chǎng)地后期至關(guān)重要。格林擁有一批有經(jīng)驗(yàn)有技術(shù)的鋪裝人員，門球場(chǎng)、足球場(chǎng)、景觀等，都可以完成鋪設(shè)。這就是小編說的無需ps就已經(jīng)美美噠的天空.

時(shí)間：2016/1/21 10:42:24

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